Данная статья посвящена тем, кто не может сосредоточить на работе и желает научиться не обращать внимание на ненужные вещи, итак,
как сосредоточиться на работе за короткое время. Этот вопрос интересует многих, начиная от учеников школы, заканчивая начальниками и их подчиненными, от президентов до домохозяек.
15 способов как сосредоточиться на работе за короткое время
1. Необходимо убрать с рабочего стола все, что может отвлекать ваше внимание.
Вещи, которые нужны вам для работы, безусловно оставьте на своих местах, а вот рамочки, фантики, искусственные цветочки, статуэтки, всю эту отвлекающую мишуру, необходимо убрать, ведь она очень мешает сосредоточиться на трудовом процессе.
2. Продеться отложить бесцельное пребывание в интернете.
Берегите свое время и себя от бесцельного пребывания в интернет сети. Все что, вам потребуется выключить интернет, если вы не имеете такой возможности из-за специфики вашей работы, стоит удалить все ненужные ярлыки и закладки, уведомления и панели, все лишнее от работы, должно иметь ограничение во входе.
3. Придумайте систему штрафов.
Этот метод может показаться вам смешным, однако он очень эффективен. К примеру, на протяжении часа попусту разговариваете по телефону, завтра лишаете себя порции вкусного тортика, целый день занимаетесь ненужными делами, завтра не идете в ночной клуб с друзьями. Все достаточно просто, раз себя оштрафовали – потом охота отвлекаться в рабочее время, постепенно исчезнет.
4. Хвалите себя.
Помимо системы штрафов, придумайте и поощрения, например, вы смогли сегодня сделать на 15% больше положенного, значит заслужили плитку шоколада.
5. Хвастайтесь своими успехами и достижениями.
Вы успели сделать на работе, больше чем планировали, тогда похвастайтесь своими успехами сослуживцу или близкому человеку, а если вас похвалят, это станет хорошей мотивацией для дальнейших достижений.
6. Для энергетической зарядки, хорошо проведите выходные.
Хороший отдых – это лучший способ, который помогает сосредоточиться на работе, а так же эффективно выполнять задания. Такое правило: чем лучше пройдет отдых, тем продуктивнее будет проходить вся рабочая неделя.
7. Напишите список дел.
Составьте перечь, того, что должны сделать, а после выполнения того или иного задания, вычеркивайте его, этот способ очень хорошо вдохновляет на совершения новых заданий.
8. Назначьте определенные часы для общения.
Если вам необходимо побеседовать с друзьями или с коллегами, выделите для этого разговора определенное время, так вы сможете сосредоточиться на работе и не отвлекаться на другие разговоры.
9. Разбейте работу на блоки.
Если вы застряли на одном задании и на протяжении длительного времени не можете прийти к итоговому результату, стоит переключиться на некоторое время на другую задачу.
10. Разберитесь с почтой.
Не следует проверять почту в утренние часы, лучше сделайте это, после того, как выполните несколько дел.
11. Не думайте о личном в рабочее время.
Разговоры о детях, выяснения отношений с любимым, все оставляйте дома, на работе ваша первоочередная цель – это выполнения рабочих заданий.
12. Слушайте музыку.
Музыку выбирайте только нейтральную и спокойную, она способна защитить вас от офисного шума.
13. Обзаведитесь большой чашкой.
Так вы сможете меньше тратить времени на походы к кулеру.
14. Работа как игра.
Воспринимайте работу как игру, попробуйте кого-то из сослуживцев обогнать по части «успеваемости».
15. Попробуйте изменить свое отношение к работе.
Пусть работа станет для вас источником удовольствия, если же это невозможно, и работа вызывает у вас раздражение и недовольство, скорее меняйте ее. Займитесь любимым делом, в таком случае, у вас не возникнет необходимости научиться сосредотачиваться на работе за короткое время.4. Хвалите себя.
