Сейчас стало модно говорить о повышении иммунитета, на самом деле ничего не нужно искусственно повышать, как правило, надо просто беречь иммунитет, который дала природа, а так же укреплять его, чтобы не допускать ослабления, просто по привычке, когда иммунная система ослабевает, мы говорим, что нужно повысить иммунитет – другими словами, привести его в нормальное состояние, чтобы организм всегда был под защитой, сегодня, мы рассмотрим
как поднять иммунитет народными средствами.
В прошлые времена, никто не знал, что иммунитете нужно повышать, никто не пользовался «иммуномодуляторами» или «иммуностимуляторы», наши предки просто знали, что нужно быть крепкими и здоровыми, тема болезней и бесконечное хождение по врачам, ранее не было так популярно, как в наше время. Именно поэтому с тех времен накопилось большое количество рецептов, а современные препараты просто дублируют перечень природных растений, которые позволяют добиться эффективного лечения.
Как поднять иммунитет народными средствами
• Витаминный компот из целебных трав и ягод
Смешиваем по одной части сухой травы мелиссы, иван-чая, мяты, цветков каштана. 5 столовых ложок данной смеси залить кипятком и варить несколько минут на слабом огне. Когда отвар будет готов, его нужно настоять примерно 2 часа, после процедить и добавить в полученный компот мороженных или сушенных ягод – клубники, вишни, калины, смородины. Без добавления сахара развести в 2х литрах воды. Каждый день нужно пить ½ литра данного компота.
• Ягодная - фруктовая - ореховая смесь
1 стакан измельченных грецких орехов, 500 гр. размолотой клюквы, 4 шт. зеленых яблок (неочищенных) и порезанных кубиками, ½ стакана воды, 500 гр. сахара. Все перемешиваем и ставим на медленный огонь, все время мешаем и доводим до кипения. Каждый день съедаем 1 столовую ложку утром и вечером, можно запить чаем.
• Следующее народное средство довольно специфическое, скажем так на любителя.
Вам понадобиться парочку луковиц (250 гр.) их нужно мелко порезать и перемешать с 200 гр. сахара + ½ л воды и варить на медленном огне примерно 1,5часа. После того как смесь остынет, добавляем 2 ст. ложки меда, хорошо перемешать и процедить. На протяжении дня принимайте по 1 столовой ложке 3 или 5 раз на протяжении дня.
Поднять иммунитет при помощи народных иммуностимуляторов
Существуют средства, которые именуются иммуностимуляторами, данные растения способны повышать защитные функции организма, их довольно часто назначают при простудных заболеваниях.
Эхинацея пурпурная – обладает противовоспалительными, противогрибковыми, противобактериальными, противовирусными действиями, способствует выработке в организме полезных интерферонов, имеющийся в растении полисахарид стимулирует иммунитет.
Цветочная пыльца – обладает биостимулирующим действием, содержит в себе массу витаминов, аминокислот, минералов, увеличивает выносливость, улучшает пищеварение, тонизирует организм, активизирует умственную деятельность.
Древовидное алоэ – повышает общий тонус организма, укрепляет его защитные функции, оказывает бактерицидное действие, содержит большое количество биологических веществ.
Китайский лимонник - повышает умственную, физическую работоспособность.
Народные средства, которые поднимают иммунитет во время эпидемий
При гриппе и простуде пьют следующий сбор на основе трав: по 3 части - побеги лимона и лист крапивы, 1 часть – шалфея. В термосе 1 стаканом кипятка заливают 1 чайную ложку сбора, примерно 2 часа настаивают. Пить данный сбор нужно после завтрака с добавлением 1 чайной ложки меда.
Следующая смесь обладает общеукрепляющим действием: мед, примерно 600 гр. необходимо растопить на водяной бане и смешать с размягченным сливочным маслом (300 гр.) + по маленькой чашке измельченный и сухой цветок зверобоя и тысячелистник + 2 чашки сухих молотых ягод шиповника. Принимать каждый день по 2 столовое ложки, пока общее состояние организма не пойдет на улучшение. Смесь хранить в холодильнике.
Рыбий жир – необходимо принимать на протяжении всей зимы, по 2 чайной ложки в день. Благотворно влияют на иммунитет морепродукты, поэтому их нужно постоянно включать в рацион. Для того, чтобы
поднять иммунитет народными средствами, необходимо придерживаться правильного питания, иначе результата не будет, то есть СТОП копченым продуктам, жирному и жаренному, а так же никаких всевозможных фаст-фудов.
