Казалось бы, кому нужны 10 секретов как стать добрее? Ведь в нашем напряженном мире гораздо важнее уметь постоять за себя, чем быть добрым. Но еще с 1998 года в мире возникло движение за доброту, а в 2009 году в России появился свой День доброты – 13 ноября. Специалисты утверждают, что если стать добрее, тогда легче снимать свои стрессы, управлять своими эмоциями, а значит находить друзей и делать мир вокруг себя лучше. Чтобы облегчить нам задачу, они вывели
10 секретов как стать добрее.
1. Возглавляет список полезных советов обязательная установка, что доброта – это важное, полезное и всестороннее выгодное качество. Если стать добрее, то можно легко впустить в свою жизнь новые события, шансы, возможности. Когда вы найдете способ, как стать добрее, вы измените к лучшему не только свою жизнь, но и окружающих.
2. Один из основополагающих секретов, как стать добрее – никогда и ни при каких обстоятельствах не сравнивать себя с другими. Вы никогда не сможете стать чьим-то идеалом, тем более, что мода на идеалы часто меняется.
3. Старайтесь не общаться со злыми людьми. А если уж от этого никуда не деться, попробуйте абстрагироваться от них. Эти полезные советы помогут не заразиться злобой и гневом, которые излучают такие люди.
4. Научитесь держать свой гнев в узде – это поможет вам стать добрее. Чтобы правильно тренировать свою психику, в моменты гнева или после них постарайтесь описать себе свое состояние и чувства. Когда включается логика – эмоции оседают.
5. Один из самых сложных
10 секретов как стать добрее – научиться запускать свои эмоции осознанно. В конце концов, это ваши эмоции, и только от вас зависит, какие из них пустить в дело. Постарайтесь использовать такие полезные советы. Оцените ситуацию, и определите эмоцию максимально точно: презрение, страх, удивление, обида, печаль – все, что угодно, но не абстрактный гнев.
6. Важное место в списке 10 секретов, как стать добрее занимает фильтрация токсичных чувств – чувств, которые поражают душу глубоко и надолго. Основные из них – гнев и обида. С ними сложно бороться. Кроме того, они крайне деструктивно действуют как на психику, так и на общее состояние здоровья.
7. Хотите стать добрее – перестаньте пытаться изменить прошлое. В этом нет никакой логики. Постоянно обижаясь, мы как будто пытаемся нивелировать несправедливость, которую совершили по отношению к нам. Вынести уроки из прошлого, переступить и забыть все неприятное, что случилось – это основные полезные советы для такого случая.
8. Чтобы стать добрее иногда достаточно принять несколько жизненных правил. Например, не ждать ни от кого благодарности, или выполнения каких-то обязательств, которые вы, как правило, сами и надумали. Важно понять, что лишь вы сами в ответе за свой успех и свое счастье.
9. Вершите добро по велению своего сердца и не думайте о корысти – это основной способ, как стать добрее.
10. И последний из 10 секретов, как стать добрее – не ведите счет своим добрым делам и помыслам, их много не бывает.
