У каждого из нас имеется место там, где мы чувствуем себя спокойно, умиротворенно и любим отдыхать, в этой зоне мы чувствуем себя в безопасности, приводим мысли в порядок, это место
называется зоной комфорта, но существует 6 способов выйти из зоны комфорта. Это необходимо для того чтобы узнать реальный свой потенциал, почувствовать все возможности и перемены в жизни, которые она любезно нам преподносит. На самом деле
выйти из зоны комфорта не так уж и просто, как может показаться на первый взгляд. Как правило, человек просто боится всяческих перемен и изменений в жизни, поэтому не желает покидать комфортное место.
Зона комфорта – это место, которое довольно сложно и проблематично покинуть, даже если на работе нет ни каких перспектив, заработная плата оставляет желать лучшего, в семье нет понимания, рушатся отношения. Дабы чего-то по настоящему добиться в этой жизни, нужно эту зону постепенно расширять и снова и снова выходить из нее. Любые, как отрицательные, так и положительные изменения в жизни – это бесценный опыт, закаляющий человека и который помогает преодолевать трудности и различные неприятности.
6 способов выйти из зоны комфорта, главные методы и приемы
1. Необходимо пересмотреть привычный режим дня
Прежде всего настройте свой организм на ранний подъем. Введите себе привычку делать утреннюю зарядку, устраивайте пробежки или же просто прогуляйтесь по парку в свободное время. Посетите места, где раньше вы никогда не бывали, новые впечатления и эмоции подарят хорошее настроение и помогут рассеять застоявшееся сознание. Это одни из самых простых способов, которые не требуют от вас особых усилий, что поможет выйти из зоны комфорта. Еще, как вариант, попробуйте в один из дней отменить все задуманные планы. Естественно при этом вас не будет покидать чувство беспокойства, но не переживайте, это первый признак того, что вы способны покинуть зону комфорта.
2. Займитесь тем, чем ранее не занимались
Мы не говорим о том, что нужно прыгнуть с тарзанки или с парашюта (хотя как вариант может подойти). Выйти из зоны комфорта поможет беседа с сотрудником или соседом, с которым вы прежде не общались. На досуге подумайте о том, что вы ни когда прежде не делали и сделайте это, уверены у вас найдется массу вариантов.
3. Попробуйте изменить свой стиль, образ, имидж
Совсем необязательно кардинально меняться, дабы покинуть зону комфорта. Попробуйте для начала изменить гардероб или прическу. Проведите эксперименты над своим внешним видом, поменяйте макияж, подберите для себя аксессуары или одежду, которую вы вряд ли бы раньше приобрели.
4. Запишитесь в фитнес-клуб, в спортивную секцию или на какие-либо курсы
Идеальным вариантом выйти из зоны комфорта является посещение любых курсов. Например, изучение иностранных языков, курсы карьерного и профессионального роста, курсы самосовершенствования и саморазвития. А быть может вы давно хотели заняться спортом? Отличное время, чтобы начать ходить в фитнес-клуб или в бассейн. В первую очередь это полезно для здоровья, а также это поможет
расширить зону комфорта.
5. Поменять место работы
Многие скажут, что это абсурдный метод и совсем нереальный. Отметим, что всех, кто с данной проблемой не сталкивается, это не касается. А точнее, это люди, понимающие, что на работе нет ни каких перспектив, размер зарплаты не устраивает, практически не имеется свободного времени. Но понимая все недостатки, люди не меняют место работы только потому, что так они привыкли. Величайшая ошибка многих, которая не дает выйти из зоны комфорта.
6. Поставить себе цель
Как расширить зону комфорта? Установите перед собой цель, при достижении которой возможно появятся глобальные перемены. Измените самого себя, окружение, обстановку. Для достижения цели установите обусловленный интервал времени для осуществления и четкого осознания, что вы действительно желаете это сделать.
Когда же вы решились сделать определенные шаги, дабы
покинуть зону комфорта, вы почувствуете беспокойство (так мозг реагирует на изменения), но в это же время вы и ощутите, что начали развиваться. Ведь совершая непривычный для себя поступок, мы приобретаем бесценный опыт. Идеально будет, если вам помогут
6 способов выйти из зоны комфорта, это поможет вам изменит стиль жизни, вы станете уверенным, не боящимся перемен и трудностей человеком, с гибким сознанием и богатым мировоззрением.
