Как справиться с завистью, если острое осознание несправедливости мироздания сдавило горло и мешает жить? Зависть мгновенно роняет нашу самооценку с адекватного (или завышенного – у кого как!) уровня на недопустимо низкий. Сравнивая себя с объектом зависти, мы видим, что у него есть что-то, что крайне необходимо и желанно для нас, однако, досталось оно ему без особых (как нам кажется!) усилий. Это больно, неприятно, и может серьезно навредить, поэтому бороться с завистью нужно всеми доступными методами.
Справиться с завистью поможет легкая
медитация. Если расслабиться и настроиться на позитив, то подсознание охотно подкинет нам какое-либо приятное воспоминание, которое докажет, что и в нашей жизни есть кое-что хорошее. Традиционно, мужчины более остро реагируют на профессиональные успехи конкурентов, а женщины – на изменения во внешнем виде и признаки семейного благополучия.
Бороться с завистью нужно конструктивно – начните действовать! Именно в том направлении, где ваш объект зависти достиг успеха. Если Вы завидуете безупречному знанию языков – запишитесь на курсы, если Вам не дает покоя потрясающий внешний вид коллеги – пусть она посоветует Вам своего косметолога! Искренне расскажите человеку о том, как восхищают Вас его успехи – возможно, он поделится с Вами трудностями и потерями, которые он преодолел на пути к цели, это притушит Вашу зависть. Мы часто завидуем самому яркому успеху другого человека, но готовы ли мы поменяться с ним целой жизнью? Примерьте чужую жизнь на себя, это поможет Вам
справиться с завистью! Нужно ли нам слабое здоровье признанной красавицы, ревность ее мужа и проблемы на работе? Задумайтесь об этом – возможно соотношение успехов и неудач в Вашей собственной жизни намного радужней, просто сами эти успехи не столь выдающиеся!
В нашем обществе принято
стыдиться зависти, и поэтому иногда это чувство удачно вытесняется в подсознание. Чтобы распознать присутствие зависти в своей жизни, обратите внимание на следующие вещи: не скучно ли Вам слушать о чьих-либо успехах? Не портиться ли у Вас от этого настроение? Не раздражают ли Вас подобные рассказы? И не становиться ли Вам почему-то очень жаль себя? Распознав это чувство, можно уже подумать над тем, как избавиться от зависти, ведь осознав проблему, мы делаем первый шаг на пути к ее решению.
Что же делать, если завидуют Вам?
С одной стороны, это более оптимистичная ситуация, чем та, что описана выше. С другой – завидующий человек ненадежен и может легко и даже с радостью «подставить» Вас. Чтобы защитить себя от зависти держите язык за зубами, делитесь своими успехами только с теми, кто искренне им порадуется. Как распознать скрытого завистника? Такой человек может испытывать недюжинный интерес к Вашей персоне, восхищаться Вами, но все равно Вы будете испытывать дискомфорт от общения с ним. Или же он будет постоянно критиковать Вас, а любая похвала будет иметь некий неприятный подтекст. В любом случае, общение с завистником будет сильно затруднено, а в особо тяжелых случаях – даже невозможно.
Как справиться с завистью, в данном случае – с чужой? Держите дистанцию, но делайте это тактично. Вселенная предоставляет каждому равные шансы, приучайте себя думать позитивно, и возможно, кого-то увлечет Ваш опыт!
