Могу я постоять за себя, рано или поздно, каждый сознательный человек задумывается над этим вопросом. Оказывается, многие просто не способны совершить выбор в нужный момент из-за того, что находятся в плену своих привычек: привычки быть под влиянием кого-то, или привычки влиять на кого-то самому.
Итак, в чем обычно заключается проблема постоять за себя?
Прежде всего, пассивность, которая для человека является стилем жизни. Как правило, этим страдают стеснительные и замкнутые люди. Они часто идут на поводу у других, в случае конфликтной ситуации не стремятся постоять за себя, а молча терпят, страдают или даже упрекают себя в том, что им хочется к себе более уважительного отношения. Их характерная черта – спрашивать разрешения о вещах, которые для других сами собой разумеются. Они чувствуют себя неловко практически в каждой ситуации зачастую из-за того, что имеют невысокое о себе мнение. Как правило, таким людям рекомендуют пройти курс у психолога либо психотерапевта.
Однако есть люди, которые впадают в пассивное состояние только в определенных ситуациях. В этом случае их гораздо проще научить постоять за себя – достаточно научиться преодолевать сложности этих ситуаций.
Призываем также не путать агрессивный стиль поведения с умением
постоять за себя. Агрессивность предполагает унижение и неуважение других, что никоим образом не связано с умением постоять за себя. Агрессивные мужчины, как правило, проявляют завышенную самоуверенность, а женщины – стремление сохранять за собой последнее слово в разговоре, пренебрегая чужим мнением. Естественно, такие люди не могут наладить отношения с другими людьми, уязвимы и не терпят критики, и это заставляет их все больше замыкаться в себе. В основном таким людям тоже необходима помощь психиатра, которая научит их адекватно реагировать на различные ситуации.
Иногда вспышки агрессии,
как способ постоять за себя, свойственны и пассивным людям, которые долго терпят обиды, а потом взрываются и срываются в малозначительных ситуациях. Им просто следует научиться реагировать на те или иные обстоятельства в самоутверждающем русле.
На самом деле
агрессивность и пассивность свойственна каждому – все зависит от обстоятельств. Но надо следить за собой, чтобы не впадать в крайность с завидной регулярностью. Подумайте и оцените свое поведение за последний период. Постарайтесь дать себе ответы на такие вопросы. В последнее время не избегаете ли вы определенных людей или ситуаций, чтобы не чувствовать дискомфорта? Держите ли вы под контролем возникновение таких ситуаций? Способны ли вы сами решать, как поступать в той или иной ситуации, не поддаваясь эмоциям? Если ответ в основном положительный, то скажите себе с уверенностью: могу я постоять за себя, могу!
