«
Как убрать второй подбородок?» - вопрос начинает тревожить женщин, которым более 30-ти лет. Второй подбородок представляет собой скопившийся жир в области шеи. К сожалению, второй подбородок не добавляет красоты женскому лицу. Поэтому женщины начинают задумываться – как убрать второй подбородок? Выходов из ситуации два: избавиться от второго подбородка при помощи оперативного вмешательства или выполнять упражнения ежедневно.
1. Операция «Против второго подбородка»
Следует напомнить, что любое оперативное вмешательство может привести к различным последствиям, причем не всегда желательным. Во время операции преследуется такая цель – сократить мышцы в области нижней челюсти и откачать ненужный жир. Во время операции хирург надрезает вертикально кожу между челюстной мышцей и складками шеи. После этого производят откачку ненужного жира. Потом образовавшиеся концы кожи сшивают между собой так, чтобы в последствии сжалась челюстная складка. Операция считается одной из дешевых и простых в исполнении. Следы от вмешательства исчезают в течение месяца. Но, если существует склонность к ожирению, тогда вторая операция на подбородок может быть связана с определенным риском для здоровья.
2. Как убрать второй подбородок, не прибегая к оперативному вмешательству?
Для этого следует ежедневно выполнять «лицевые» упражнения. Важно – введите для себя привычку выполнять наиболее понравившийся комплекс каждый день. Вовсе необязательно выделять специальное время – можно делать параллельно с домашними делами. Не забывайте, что во время гимнастики мимика лица достаточно неожиданная. Поэтому постарайтесь избегать свидетелей ваших гримас.
3. Массаж – подготовка
Прежде чем начать борьбу со вторым подбородком – разогрейте мышцы массажем. Помассируйте область подбородка со смесью лимонного сока и сахара или просто – с медом. Массаж необходимо выполнять до появления красноты. Как только кожа начала краснеть – останавливайтесь. Дайте немного подсохнуть. После – смыть водой.
4. Упражнения «строим рожицы»
- Усилием отодвиньте нижнюю челюсть максимально вниз, чтобы показался ряд нижних зубов. В таком напряжении подержите челюсть пол минуты. После – расслабьте челюсть. Подходов нужно сделать порядка 10 раз.
- Теперь стоит постараться – обе губы напрягите насколько это возможно. В таком напряжении губ произнесите буквы: у, и. Такое упражнение помогает избавляться от второго подбородка и укреплять мышцы нижней челюсти.
- Представьте себя художником, но рисовать вы будете не руками, а ртом. Для этого сожмите во рту карандаш и начинайте «творить». Не обязательно рисовать на бумаге – достаточно «создавать картины в воздухе».
5. Как убрать второй подбородок? Активная гимнастика
- Походите по комнате с тяжелой книгой на голове. Достаточно будет пяти минут в день. Но, обязательно следите, чтобы голова была поднята высоко, а осанка была прямой. Это упражнение поможет не только с подбородком, но и выработать красивую осанку и походку.
- Закинув голову назад, предпримите попытку достать нижней губой до своего носа. Во время занятия старайтесь тянуть нижнюю челюсть вверх и вперед. Минимум повторений – 5 раз.
- Следующее упражнение на противодействие – придумайте, что на вашем подбородке висит нечто тяжелое. Постарайтесь с усилием поднять этот воображаемый предмет. Минимум подходов – 5 раз.
- Ложитесь на спину, а голову держите навесу. Приподняв голову, посмотрите на свои стопы. Минимум повторений – 15 раз.
Совсем необязательно делать весь комплекс – выбирайте любимые, а лучше чередовать через день. Но, обязательно занимайтесь этой работой ежедневно. Только при этом условии появится видимый результат, и вас перестанет тревожить вопрос –
как убрать второй подбородок?
