Если Вы – владелец своего бизнеса, то знаете, что от больших нагрузок, связанных с решением вопросов управления компанией, может возникнуть нервный срыв. Поэтому необходимо знать, как можно
снять нервное напряжение.
С точки зрения Союза предпринимателей, в состав которого входят около 10000 владельцев своего бизнеса из 40 стран мира, необходимо предпринять следующие шаги.
1. Разработать комплекс мероприятий, направленный на реалаксацию и снятие нервного напряжения.
Например, Билл Фейтс, основатель и ген. директор Inbound Marketing Agents, для того, чтобы можно было снять нервное напряжение на работе, разработал комплекс мероприятий, таких как: комнаты отдыха для сотрудников, неограниченный отпуск, гибкий график работы, а также использование интернета сотрудниками с 6 часов вечера до семи утра.
2. Укрепить командный дух.
Укрепление командного духа – одна из главных задач, стоящих на пути к достижению успеха любой организации.
Глава компании Punchkick Interactive (Чикаго), Зак Даббас, на примере своей организации показывает, что можно организовать для того, чтобы вовремя снять напряжение в коллективе. Вместе со своими подчиненными он устраивает бизнес-ланчи, а для того, чтобы вовремя
восстановить силы, не только свои, но и своих коллег, он проводит совместные выходные при участии филиалов.
3. Разделение и распространение.
Чтобы нервное напряжение не переросло во что-то более серьезное, необходимо найти суть – при решении каких задач оно возникает? А может быть Вы просто слишком много на себя взяли?
В таком случае снять нервное напряжение помогут люди энергичные, жаждующие работать. Наймите таких людей в свою компанию, передайте им часть своих обязанностей, Вы увидите, жить станет намного легче. Нервное напряжение уйдет само собой, а вопросы и самая важная информация все равно найдут вас в конце рабочего дня. Именно так поступил Павел Соколовский, глава компании Ecomfort Holdings в Чикаго.
4. Найти для себя интересное занятие.
Восстановить силы и снять нервное напряжение можно легко, если у Вас есть любимые занятия. Как правило, они не пересекаются с работой. Например, управляющий директор компании Executive Perils, Inc. в Лос-Анджелесе, Питер Таффе, в свободное время увлекается кулинарией, занимается посещением рынков местных фермеров, ходит в походы, а так же любит кататься на горном велосипеде. Это очень хороший пример как снять напряжение после интенсивной работы и восстановить силы.
5. Окружить себя такими же как и Вы – предпринимателями.
Хороший способ расслабиться и начать позитивно мыслить, найти решение тех или иных вопросов и проблем легче всего, общаясь с такими же, как Вы сами. Не важно, как проходит общение, на профессиональном уровне или это неформальное общение, - это всегда полезный обмен информацией, личным опытом. Генеральный директор компании Comquest Osteopathic Specialists в Лос-Анджелесе, Джефф Назар, считает, что такое общение помогает ему не чувствовать себя одиноким и находить похожие истории.
6. Сменить обстановку.
Генеральный директор компании Spire Media в Колорадо, Майкл Джелман взял за правило два раза в год уезжать в незнакомую ему страну. Снять напряжение и восстановиться, а так же получить вдохновение на новые идеи для работы, дает ему знакомство со странами, ведь можно увидеть все своими глазами, перенять какой-либо опыт и ощутить себя частицей не просто своей страны, а вселенной.
7. Найти консультативную группу поддержки.
Эффективным способом снять напряжение и справиться со стрессом является взаимодействие с консультативными группами. Нервное напряжение уйдет само, когда Вы решите свою проблему. А ведь суть таких групп – поддержка членов группы ценными советами, решениями, которые уже были найдены кем-то другими. Президент компании One Horn Transportation в Нью-Джерси, Шерил Бирон считает, что организация таких групп дает очень сильную поддержку тем, кто в ней действительно нуждается.
Надеемся, что данные советы были полезны для Вас и помогут
снять нервное напряжение вовремя, если оно возникнет.
