Зависть – это порок, который существует в различных традициях и культурах, к примеру, в католическом вероисповедании зависть входит в 7 смертных грехов, поэтому, наверное, многим будет интересно узнать, как избавиться от зависти. В действительности, из-за поглощающего чувства зависти, люди совершают много необдуманных и страшных поступков, о которых потом искре жалеют.
Однако если человек сдерживает зависть внутри себя, она со временем съедает его изнутри, сопровождаясь бессмысленной болью, которая приводит только к страданиям. Неудовлетворенность и
чувство зависти познается в сравнении человека с другими людьми, и приблизиться к объекту вожделения все равно не удается: внимание, деньги, внешняя привлекательность, общественный статус. Вместо того, чтобы радоваться чужим успехам или использовать его в виде жизненного примера, мы завидуем и подсознательно желаем человеку неудачи. Однако коварство зависти заключается в том, что она не поддается насыщение. Если вы богаты и независимы, все равно найдётся человек, который будет состоятельнее вас.
Как избавиться от чувства зависти
1. Не подкрепляйте свою зависть
Большинство людей пытаются
уберечься от зависти следующим образом, к примеру, их задевает то, что знакомый имеет много денег и является более состоятельным, чем они. Чтобы усмирить пагубное чувство, они начинают думать: «Да он богаче, ну и что? Зато у меня лучшее образование, прекрасные дети и замечательная жена!». Такие аргументы слегка остужают зависть. С другой стороны, может быть вашему соседу эти богатства достались совсем не легко и каждый день ему нужно вкладывать титанические усилия, чтобы поддерживать свой капитал на плаву. Тем не менее подобные советы не искоренят зависть, вы лишь ее обманываете, вежливо успокаиваете чувством личного превосходства. Разве так получиться победить этого «демона»? Чтобы избавиться от зависти, необходимо просто принять факт, что кто-то успешнее, чем вы, и пожелать этому человеку удачи!
2. От чувства справедливости нужно избавляться
Довольно часто зависть взаимосвязана с представлением о справедливости. Мы считаем, что наш знакомый совершенно не заслуживает больших денег, подобный достаток должен быть именно у вас, так как вы образованный, интеллигентный и умный в отличии от вашего знакомого. Из-за расхождения ваших ожиданий и действительности рождается чувство неудовлетворенности. Вы должны понимать, что представление о правильности и справедливости существует лишь в вашем сознании. На самом деле, мир ничего вам не должен и существует по своим законам, которые порой расходятся с вашим пониманием о несправедливости и справедливости.
3. Желайте людям добра
Постарайтесь научиться радоваться чужим успехам. Если ваш родственник или друг достиг успехов на работе, то это же здорово! Ведь этот человек не является вам чужим, наверняка вы любите его и желаете ему только добра. Подумайте, хорошо, что у кого-то из вас получилось добиться желаемого. И запомните, чем больше человек полагает, что его «Я» самое важное на свете, тем страданий становиться больше. Поэтому, в следующий раз, когда появиться зависть по отношению к другому человеку, попытайтесь представить себя на его месте, как бы вы радовались, например, покупки шикарного авто.
4. Делайте комплименты
Чтобы быстро
избавиться от зависти сделайте человеку комплимент в отношении того, к чему испытываете неприятное чувство. Возможно это покажется вам не логичным, однако это работает, при чем эффект моментальный. Даже если ваша похвала не искренна и сделана через силу, это все равно приведет вас к потрясающему результату.
5. Думайте о развитии
Случается, так, что чувство зависти появляется из-за того, что чьи-то достижения и успехи напоминают нам о личных недостатках и неудачах. Но даже если мы, чем-то и отличаемся от других, это не означает, что так будет постоянно! Ведь каждый из нас может направить свои способности для развития чего-либо. Вы можете, в первую очередь доказать себе, что способны добиться того же результата, что и другой более успешный человек. С одной стороны, нужно развивать личные качества, это поможет стать вам счастливее и лучше, с другой стороны надо принимать себя таким, каков ты есть на самом деле. Это некий баланс между стремлением к развитию и принятием себя, а также готовностью ко всему.
6. Несите ответственность за выбранный вами путь
Каждый человек самостоятельно выбирает свой путь по жизни. И этот выбор происходит несколько раз. Мы сталкиваемся с развилками и разветвлёнными дорогами. У разных путей имеются свои преимущества. Поэтому не сравнивайте свой жизненный путь с путем иного человека, ведь вас никто не принуждал к подобному выбору. Безусловно, не всегда выбор бывает осознанным, поэтому нужно нести ответственность за возможные последствия своего пути. И не забывайте, что только вы вправе в любую минуту изменить свой выбор.
7. Подумайте, объект вашей зависти имеет ценность или нет
На самом деле, множество вещей, которым мы завидуем, не стоят такого повышенного внимания. Неужели вы считаете, что человек обладающий яхтой или виллой существенно счастливее вас, однако это не так. Человек привыкает ко всему, и то, что для вас считается источником счастья для него не представляет никакой ценности. Поэтому, не стоит завидовать тому, чего у вас нет, так как существенной разницы при обладании объектом зависти вы не ощутите.
Наверное, каждый человек должен знать,
как избавиться от зависти, потому что только тогда мы можем получить полную свободу разума, а с ней придёт возможность учиться чему-то новому.
