Типичная картина, которая может коснуться каждого человека: трезвонящий будильник, переполненный автобус, заносчивый начальник, ужасный ливень, подобные вещи в состоянии привести в бешенство любого,
что же делать, когда все раздражает и бесит – как справиться?
Действительно, подобное состояние нормальным трудно назвать, когда вы прибываете в ужасной нервозности, и даже самые родные и близкие люди, вызывают у вас раздражение. Поэтому, нужно срочно избавляться от этого ужасного чувства.
Чтобы
справиться с раздражением, прибегните к самоанализу. Вы же прекрасно понимаете, когда все раздражает, в первую очередь страдаете вы сами, потом семья, родственники, коллеги на работе, друзья, поэтому от такого состояние ничего хорошего ждать не приходиться. Но перед тем, как задать себе вопрос: «Что делать?», разберитесь, что именно вас бесит. Нужно провести самоанализ. Это, наверное, самый важный и первый шаг в любой проблеме. Давайте рассмотрим 2 причины, которые вызывают чувство раздражения.
Первая причина – характер
Существует такой тип людей, которые выходят из себя по любому поводу. Нужно осознать, что эта проблема идет изнутри. То есть совершенно неважно, что окружает такого человека, ведь у него внутри бомба замедленного действия. Очень просто определить, по нескольким различиям, относитесь ли вы к подобному типу людей.
• Взрывная, вспыльчивая, энергичная манера поведения. Подобные личности чересчур активны и всегда находятся на виду, готовы в любой ситуации отстаивать свое мнение, не терпят отпора и несогласия. Как правило, у них громкий или звонкий голос, они уверенны в своей правоте и в себе.
• Таких людей всегда что-то конкретное раздражает. Они прекрасно знают, что в состоянии их вывести из себя. Например, кого-то бесят иностранцы, а кто-то терпеть не может когда к нему дотрагивается посторонний человек.
• Раздражение наступает моментально и внезапно. Такие личности вспыхивают, как факел. Одно неаккуратное слово, неверное движение или неправильный взгляд – и все, бегите кто куда.
Вторая причина – обстоятельства
Если первая причина основана на внутренней проблеме личности, то вторая базируется на внешнем факторе. То есть проблема состоит в том, что происходит вокруг человека. Даже самого покладистого и спокойного человека, можно привести в наивысшую степень бешенства – это именуется неврозом. К примеру, будильник прозвенел утром не сам по себе, его завели на определенное время. Это называется внешний фактор. Человек из-за него не выспался, и все, настроение нет на целый день. Как выяснить, что тебя все раздражает, исключительно из факторов внешней среды? Для этого необходимо знать, некоторые черты невроза:
• Как правило, человека все раздражает, а не что-то определенное. При этом вывести из себя, могут совершенно обычные вещи, которые ранее не вызывали подобной реакции. К примеру, когда птица с утра поет на балконе или криво лежит ковер.
• Все раздражает в геометрической прогрессии. Другими словами, состояние нервозности скапливается, как снежный ком. Причина этому, все что окружает вокруг – разбита любимая чашка, ссора с родителями, опоздавший автобус. Человек терпит, молчит, но в какой-то прекрасный момент, просто взрывается.
• В основном, люди, которых
всё раздражает, живут в мегаполисах. Там их каждый день встречает шум, суматоха, постоянный поток людей, очереди, давки, все это вызывает моментальный невроз. Что делать? Порой просто нужно взять отпуск и поехать куда-то отдохнуть, сменить обстановку во круг.
Наконец то мы разобрались, почему возникает
чувство раздражения. Виной всему две основные причины. Если внешний фактор более проще нейтрализовать, то первая причина куда сложнее. Если вы задаетесь вопросом: «
все раздражает и бесит – как справиться?», не отчаивайтесь всегда есть выход, проведите внутренний самоанализ, возможно решить вашу проблему куда проще, чем кажется на первый взгляд.
