Очень многим из нас стоит подумать о том, чтобы
повысить самооценку. Ведь уверенность в себе – значительная часть успеха, а неудача часто связанна с тем, что мы недостаточно уверенны в своих силах. Поэтому, работать над своим мнением о себе же, так важно. Процесс этот может быть достаточно длителен, но ваши усилия непременно окупятся.
Как повысить самооценку женщине: действенные способы.
1. Не нужно сравнивать себя с другими, если решили
повысить самооценку. Иначе в людях окружающих вас, вы будете видеть сильных соперников и оппонентов. Но ведь те качества, которые объединены в вас, делают вас неповторимой личностью, которую вам нужно научиться ценить.
2. Первый шаг, который вам нужно сделать, чтобы повысить самооценку – отказаться от порицания себя. О чем бы вы ни говорили, критические замечания в свой адрес вам отныне запрещены. Иначе, вместо того, чтобы поверить в себя, рискуете опустить руки и лишиться возможности проявить свои таланты.
3. Принимайте комплементы с радостью и благодарностью, если хотите повысить самооценку. Ведь отмахиваясь от них, вы подсознательно даете себе понять, что не достойны похвалы или восхищения. Но ведь достойны! Не нужно так недооценивать себя, а точнее, нельзя.
4. Повысить самооценку женщине помогут аффирмации. Это утверждение, которое нельзя забывать. Например: «я красива», « достойна всего, о чём мечтаю», «люблю себя». Это утверждение должно быть с вами всегда, и попадаться на глаза как можно чаще. Лежать в кошельке, скажем.
5. Не общайтесь с теми, кто подвергает постоянной критике вас лично или ваши идеи. Чтобы
повысить самооценку, окружите себя людьми, которые готовы вам помощь и поощряет ваши начинания. Выбирайте в друзья людей положительно настроенных и весёлых.
6. Помните, какую радость и удовлетворение приносит даже не особо значительное достижение? Вам нужно как можно чаще его будить в себе эти чувства. Составьте перечень своих достижений и перечитывайте его, воскрешая это ощущения и не забывая о том, чего вы уже добились.
7. Не менее важно, чтобы повысить самооценку женщине, помнить о своих хороших качествах. Составьте и их список. Начните с двадцати, постепенно его дополняя. Почаще его перечитывайте. Это позволит не концентрироваться на своих недостатках, игнорируя то, что украшает вас.
8. Будьте добрее к другим и отдавайте им свою заботу и тепло. Улыбка, адресованная пусть и малознакомому человеку, повысит настроение обоим, а сделанный вами заслуженный комплимент, позволит почувствовать себя более ценным в этом обществе и
повысить самооценку.
9. Занимайтесь тем, что вам действительно нравится. Сможете ли вы любить себя, если считаете, будто то, чем вы заняты, вызывает у вас раздражение или презрение. Конечно, чтобы сменить работу, нужно быть к этому готовой. Если пока не можете этого сделать, займитесь любимым делом в свободное время.
10. Делайте все, что можете, неважно, насколько вы уверенны или не уверенны в успехе. А останавливающий вас страх, должен быть побежден. Именно непрерывное движение вперёд, к своей цели, лучший ответ на вопрос о том,
как повысить самооценку.
