Все наши переживания и комплексы идут из окружающего мира, начиная с раннего детства и на протяжении всей жизни. Важно также понять, что такое комплексы.
Комплексы – это некие психические и эмоциональные препятствия, блоки, постоянно мешающие нам дать трезвую оценку себе и окружающему миру и мешающие нашему самосовершенствованию.
Чтобы начать избавляться от злополучных комплексов, стоит начать с понимания того, что комплексы, это всего лишь часть вас и вашего характера, которые лишь требуют работы над собой. Снимайте с себя полученные ярлыки, ставшие частью вас и вашей жизни, в которые вы слепо верите и не понимаете, что зачастую они дают ложную информацию о вас. Это только мешает бороться с комплексами.
Джон Грей, один из известнейших психологов Америки, говорит о том, что есть всего
12 комплексов – блоков, помогающих осознать вам данные блоки, прячущиеся в вашей личности. С данными блоками вы можете ознакомиться в данной статье, они приведены ниже. Вряд ли найдется человек, у которого полностью отсутствуют комплексы, однако есть люди, утопающие в них. Можно ли определить, какой именно комплекс у вас? Конечно, можно. В данном тексте приведены различные эмоции и чувства, которые сопутствуют каждому блоку.
Очень важным фактором является осознание того, что свои эмоции и чувства контролировать вы не можете.
Ни один человек не может полностью взять под контроль абсолютно все свои чувства, ощущения и эмоции, потому что это неконтролируемые реакции на окружающую вас действительность. Да, их можно пытаться подавлять, но не всегда успешно, да и негативные последствия подобных попыток очевидны. Вы будете копить негативную энергию у вас внутри, и однажды все это выплеснется наружу, захлестнув вас и окружающих вас людей целиком.
Однако есть и плюсы – есть возможность контроля собственных мыслей. Несомненно, для этого требуется много практики и терпения. Помните – именно ВЫ приписываете мыслям и суждениям ту или иную эмоциональную окраску. Практически каждый человек стремится поделить все окружающее на черное и белое, на плохое и хорошее.
Если спросить человека о чувствах, которые он считает отрицательными, то, скорее всего, он начнет говорить о безнадежности, неудаче, обделенности и беспомощности, неясности, и так далее. А если спросить его о подобного рода эмоциях, то он расскажет о зависти, волнении, стыде, разочаровании, сожалении и раздражении, а также о страхе.
Тем не менее, собственных чувств и эмоций не стоит бояться. Они лишь дают субъективную оценку всего происходящего у вас внутри, а также вокруг вас, и являются показателем наличия внутреннего комплекса. В этом есть такая же необходимость, как и в физической боли. К примеру, представьте, что у вас сломана рука. Та невыносимая боль, которую вы испытываете, и провоцирует ваш поход в больницу, не нагружать руку и проходить необходимый курс лечения. А если бы боли не было?
Чувства это тоже самое. Но в данном случае болит душа, а
эмоции и чувства – это только симптомы болезни. Но с душевной болью мы, напротив, не стремимся бежать к врачу, а думаем, что как-нибудь все «само рассосется». А это совсем не так. Болезнь будет усугубляться, душевные раны все больше болеть, пока однажды вы вами не поймете, что больше так жить нельзя.
Нельзя ни в коем случае «дружить» со своими комплексами и отрицательными эмоциями. Вы же не испытываете привязанности к кашлю? Тогда к чему вам дружить с другими болезнями? Следует немедленно избавиться от комплексов и негативных эмоций, если они мешают вам наслаждаться жизнью. О том, как бороться с комплексами, подробно описано в данной статье.
Тщательно изучите приведенную ниже классификацию и, выбрав несколько комплексов, присущих вам, начните от них избавляться. Не стоит выбирать сразу все.
Руководствуйтесь следующим планом:
- Выберете комплекс (только один) и прочитайте все, что написано о нем.
- Как минимум, пару раз в день перечитывайте информацию о выбранных комплексах на протяжении двух месяцев, а может даже и больше. Можете распечатать текст и носить его с собой как памятку.
- Каждый день перед сном вспомните все, что происходило сегодня, и задайте себе вопрос, как именно существующий у вас комплекс повлиял на ход сегодняшних событий и ваше поведение. Также, следует представить, как бы вы поступали в той или иной ситуации при отсутствии неприятного комплекса.
Однако стоит уточнить небольшую деталь. В тот момент, когда вы начнете читать нижеследующий текст и постигать новые грани ваших комплексов, все ваши чувства, которые вы до этого пытались подавлять, начнут выплескиваться наружу. Не поддавайтесь им. Они не так страшны, как кажутся. Это всего лишь темные уголки вашей души, прятавшиеся на глубине вашего подсознания, и мы желаем вам удаче в борьбе с ними!
12 секретов, помогающих избавиться от комплексов
Комплекс 1. ОБВИНЕНИЕ.
Как правило, при наличии данного комплекса, основным чувством является неудача, а эмоцией – гнев и злость. Этому могло способствовать то время из вашего прошлого, когда вас кто-то разочаровал, обманул или предал, а может быть просто был агрессивен по отношению к вам.
Ни в коем случае нельзя обвинять в своих неудачах окружающих, потому что таким образом вы теряете возможность и способность исцеления. Обвиняя остальных, вы автоматически уже не можете отвечать за свою жизнь и поступки самостоятельно. Вы перекладываете ответственность за свои чувства на окружающих, и если будете так делать всегда, то ни при каких обстоятельствах у вас не получится взять ситуацию в свои руки и трезво оценивать ваши способности.
Единственным спасением в данной ситуации является умение прощать. Да, именно прощать, забыть о всех предыдущих обидах и открыть свое сердце для чего-то нового и светлого. При этом это не означает, что вы должны позволять окружающим делать то, что им захочется, доставляя вам дискомфорт. Соблюдайте осторожность при общении с неприятными людьми, а если есть такая возможность, то и вовсе их избегайте. Если же вы, избегая человека, искренне желаете ему добра, значит вы способны на то прощение, о котором говорится в данном пункте. Отпуская негативную энергию, уничтожая в себе желание мстить или плохо думать о человеке, вы открываете свое сердце для принципиально новых, ярких и положительных ощущений. Это, прежде всего, любовь к миру и людям.
Обвиняя окружающих в собственных неудачах, вы попросту теряете свое драгоценное время и нервы, не получая при этом ничего взамен, кроме все больше скапливающейся злости и гнева. Гнев можно определить, как противостояние чьему-либо давящему на вас авторитету, бунт против того, что ваше ЧСВ кто-то пытается ущемить, свести на нет. Как правило, люди стараются загнать свой гнев как можно дальше, не давая ему выйти наружу. Некоторые сразу срываются на окружающих, а некоторые пытаются врать как окружающим, так и себе, что они совсем не злятся. Подумайте о ваших чувствах во время того, когда вы злитесь.
Гнев – одна из сильнейших эмоций, которые испытывает человек. Это ответная реакция на попытку окружающих вас «атаковать», и именно поэтому важно понимание того, что вражда между людьми никогда никому не приносит счастья, а счастье можно постичь лишь во взаимопонимании и взаимной поддержке. Отпустите свою злость, и дышать вам сразу станет легче.
Комплекс 2. ДЕПРЕССИЯ.
Чувство ненужности и одиночества идут рука об руку с данным комплексом. Грусть и печаль же – сопутствующие ему эмоции. Ощущение ненужности, потерянности, как будто вас кто-то оставил и забыл. Вспомните это.
Погружаясь в депрессию, вы забываете, каково это – ценить окружающий вас мир и наслаждаться им. Понимание собственных желаний, а также умение притягивать то, чего вы так сильно желаете – все это становится чуждо вам. У женщин основной причиной появившейся депрессии является чувство изоляции, при этом женщина чувствует бессилие и опустошенность. У мужчин же – это чувство ненужности. Человек, находящийся в депрессии, ищет поддержки, счастья и любви, которых ему так недостает. Не видя путей разрешения данной проблемы, не видя способа достичь того успеха и понимания, отсутствие которого и порождает депрессию, мы становимся аморфными. Но люди часто забывают, что у проблемы бывает не одно, а сразу множество решений. Воспринимая любовь и поддержку как что-то недосягаемое, мы предполагаем, что реальность сама диктует нам правила, с которыми нужно мириться и уживаться. Но ведь именно такой образ мысли и создает негативные условия, благодаря которым нам приходится страдать. Определите ваши желания и потребности, и это будет первым шагом к тому, чтобы расстаться со своими иллюзиями. Чего вы желаете? Необходимых вам ощущений можно достичь лишь путем получения чего-то материального, и вариантов данных материальных форм не так уж и мало.
Одиночество является спутником депрессии. Оно характеризуется состоянием изоляции, которое рождается из мысли о том, что вы отстранены от людей.
Чувство одиночества – это всегда желание любви и понимания со стороны других людей, вера в то, что жизнь изменится к лучшему, когда в ней появится нужный человек. Но здесь загвоздка: с одной стороны, мы жаждем любви, а с другой – подсознательно избегаем подобного рода отношений. Нами движет страх быть отвергнутыми, что нас обидят или оттолкнут. И, несмотря на тщетные попытки убедить себя и окружающих, что данный страх уже позади, мы продолжаем страдать в одиночестве, ведь очевидно обратное.
Одиночеству сопутствует страх того, что вами желаемый предмет вашим никогда не будет. В то же время вас пугают последствия любви, и вы не готовы впустить ее в свою душу. Подумайте, верите ли вы в то, что вас может уничтожить любовь? Ведь ее нельзя получить, не открыв свою душу. Так же, как и нельзя поймать рыбу, не раскрыв сети. Невозможно достичь свободы, при условии, что вы неспособны на сознательный выбор. Как правило, человек не осознает, что его душа закрыта, и он пытается найти то, чего, благодаря его уверенности в ложных суждениях, он иметь не может. В этом и есть вся суть одиночества. Помогите себе
избавиться от комплексов. Вы страдаете не из-за того, что скучаете по каким-либо прошедшим временам или ушедшим в прошлое людям, а по впечатлениям и ощущениям, которые вы тогда испытывали.
Комплекс 3. ТРЕВОГА.
Вы испытываете чувство неопределенности и сомнения. Вам страшно.
Неуверенность в себе, дискомфорт от незнания и не понимания того, что делать и что говорить – все мы когда-то это испытывали. Не представляли себе, что вас ждет дальше. К примеру, когда вы потерялись, и искали пусть в нужное место, или когда чувствовали, что вам угрожает опасность, и пытались ее избежать, защититься, просить о помощи. Когда вы не имели даже малейшего понятия, что делать.
Испытывая тревогу, человек забывает о том, каково это – доверять окружающей действительности. Он уверен, что хорошо все просто не может закончится. Его терзает чувство тревоги по отношению к проблемам прошлого, которые так и не удалось разрешить. Благодаря этому человек блокирует энергию, помогающую чувствовать спокойствие и уверенность. Без нее нет возможности наслаждаться жизнью, и появляется желание никогда не
выбираться из зоны комфорта. Но ведь зачастую выбираться из зоны комфорта полезно, потому что благодаря этому происходит переосмысление собственных негативных эмоций. Все люди чувствуют тревогу и нервозность, и все с ней справляются.
Избавиться от комплексов не так сложно, как может показаться на первый взгляд.
Все видеть, знать и контролировать невозможно. Невозможно также предугадать, какой на этот раз стороной к нам повернется жизнь. Она всегда диктует свои правила, и мы обязаны следовать им. Это совершенно естественно, и мы прекрасно это понимаем, осознавая, что все, что не делается – к лучшему.
Сомнения появляются лишь в случае отсутствия доверия, и это факт. Неуверенность в себе является нашей слабостью, умственной, духовной и эмоциональной. Завладевая нашими мыслями и захватывая наше сознание, они заставляют нас забыть о самой сути вещей, о процессе, фокусируя наше внимания лишь на результате. И если в голове появляется какая-либо идея, то нас сразу терзают сомнения в исходе реализации данной идеи, мы сразу придумываем себе проблемы и заранее пытаемся смириться с еще не случившейся неудачей. Нам кажется, что мы слишком никчемны, не достойны того, чтобы в чем-то преуспеть.
Если вы фокусируетесь на чем-либо достаточно долгое время, то вы это притягиваете к себе. Однако не многие следят за тем, что они думают, и, в большинства случаев, не обращают внимания на свои мысли. А ведь даже во время планирования реализации своих желаний необходимо оценить свои возможности, и мы оцениваем. И если мы считаем, что возможностей этих недостаточно, даем волю своим сомнениям. И именно в этот момент наш мозг начинает зацикливаться на воображаемых проблемах, все дальше унося нас от реального решения сложившейся ситуации. Фокусируясь на преодолениях возможных неудач, сомнения и тревоги перерастают в страх, что цель, к которой мы стремились, недостижима.
Комплекс 4. БЕЗРАЗЛИЧИЕ.
Вспомните чувство бессилия, которое сопутствовало вам тогда, когда у вас не было возможности получит что-то, так вами желаемое. Или тот момент, когда вы хотели кому-то помочь, но не могли, и сожалели об этом.
Пытаясь справиться с ситуацией, желая разрешить которую, вы понимали, что бессильны, в вашей душе рождается безразличие. Оно является ответной реакцией, которую вы испытываете, теряя возможность изменить сложившиеся обстоятельства, повернувшиеся к вам не лучшим образом. Сначала вы испытываете оцепенение, и не замечаете того, что вы давно уже не слышите себя, не понимаете, что вам чего-то не хватает. Безразличная женщина теряет способность доверять. Она осознает, что, доверившись кому-то, она оступилась, и все закончилось плачевно. И теперь она независима и ограждена от подобного рода проблем, но при этом лишена возможности любить и быть любимой, а также понимания собственных желаний и потребностей. Безразличный мужчина же становится апатичным, и перестает заботиться как о себе, так и об окружающих. Когда человек безразличен, дорога ко всем безграничным жизненным возможностям для него закрыта. Опуская руки перед сложившимися обстоятельствами, мы приходим к выводу, что, чтобы решить сложившиеся проблемы, нужно идти по головам, то есть лишить себя возможности чувствовать. И только в этом случае можно достичь какого-либо результата, считаем мы.
Комплекс 5. ОСУЖДЕНИЕ.
Когда человек понимает, что он не в состоянии получить желаемое, он недоволен и раздражен. Вспомните ситуацию, когда вы играли во что-то, и вам постоянно не удавалось выиграть, или когда вы страдаете от долгого ожидания, или когда вас огорчила какая-нибудь дурная весть.
Вы не видите ничего положительно в сложившихся обстоятельствах и окружающих людях. Да, умение находить человеческие недостатки и возможные проблемы в сложившихся ситуациях часто помогает в жизни, но только в том случае, если вы в силах видеть и хорошее. Если вы видите все лишь в негативе, то со временем становитесь злыми и раздражительными. Причем до такой степени, что вам начинает действовать на нервы даже плохо уложенная прическа. Следует задуматься – что же на самом деле кроется за этим раздражением? Как правило, на подсознательном уровне мы видим проблему в себе, но происходит защитная реакция, и мы вымещаем всю злобу на окружающих. Необходимо побороть собственное высокомерие, и попробовать принимать человека таким, какой он есть, вне зависимости от его внешности или точки зрения.
Комплекс 6. НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ.
Когда человек не в состоянии сделать то, что давно собирался сделать, он испытывает разочарование. Вспомните какой-нибудь фрагмент из вашей жизни, в котором вы ощущали превосходство окружающих людей над вами, не важно, в материальном или духовом плане. Когда вы сделали неверный выбор, и ничего уже нельзя было изменить.
Потеряв возможность самостоятельно принимать решения, вы стали зависимы от окружающих, которые решают все проблемы за вас. Благодаря пережитым разочарованием, вы больше не в состоянии брать ответственность на себя. Причиной этому может служить потеря доверия к человеку, который вас подвел, или преодоление жизненных препятствий, обернувшееся неудачей. И здесь вы решаете, что для того, чтобы подобных неудач больше не повторялось, стоит отстраниться от решения проблем. Но ведь бороться со сложившимися обстоятельствами лучше, чем мяться в стороне? Не лучше ли дать отпор и пытаться изменить ситуацию, а не сидеть сложа руки? Глупо надеяться, что преграды рассеются сами по себе, и проблемы отступят. Только борясь за то, во что мы верим, мы сможем изменить жизнь к лучшему. Да, порой приходится нелегко, но результат наших трудов всегда стоит вложенных сил.
Люди всегда делают то, что могут, в силу своих возможностей и убеждений. Конечно, они могут лукавить, говоря, что способны на большее, если хотят угодить вам по каким-либо корыстным мотивам. И часто мы поддаемся на подобные провокации, веря, что обещанное будет выполнено в срок, даже если знаем, что неоднократно подобные обещания нарушались. Но зачастую это не так, и мы говорим, что этот человек нас разочаровал. Однако разочарование это к нам пришло только лишь потому, что мы сами убедили себя в правильности данного решения, пренебрегая логичными доводами и аргументами, склоняющими к обратному, к тому, что этому человеку ничего нельзя доверить. И в глубине души мы это понимаем, но все равно делаем вид пострадавшей стороны. Да, мы пострадали, но исключительно по своей вине, ведь мы были неспособны разглядеть истинные намерения человека, и понадеялись на него. И это разочарование будет приходить снова и снова, до тех пор, пока мы не осознаем суть нашей ошибки.
Комплекс 7. ПРОМЕДЛЕНИЕ.
Имея данный комплекс, мы озабочены собственной беспомощностью. Причиной этому может быть ситуация, когда нам необходима помощь, которую мы не в состоянии получить, как бы этого не хотелось. Когда мы куда-то опаздываем, или необходимо выполнить определенную работу в срок, и успеть это сделать возможности нет. Или мы не знали, на кого можно положиться, преодолевая какие-либо препятствия.
Если вы сомневаетесь в правильности ваших решений, то, соответственно, не имеете способности осуществлять намеченные планы. Очень важно помнить, что проблем боятся все, страх - это естественное явление, и не важно, хорошо вы готовились к преодолению данных проблем, или нет. Страх уйдет только тогда, когда вы возьметесь за дело, и никак иначе. Тренируйте силу воли, и тогда вы осознаете, что все, делающее вас счастливее, зависит исключительно от вас самих. Это поможет вам побороть комплексы.
Человек должен двигаться вперед. Первый шаг к осуществлению желаемого – просто начать. Начать делать то, что необходимо, чтобы достичь цели. Существует две вещи, которые неприятны для человека больше всего: когда вы влюблены, но вас отвергли, и когда вы хотите заниматься тем, что вы любите, но не можете этого сделать. Иногда это связано с надуманными проблемами. Придумывая несуществующие препятствия, мы парализуем свою силу воли и становимся пассивными, аморфными. Если вы хотите чего-то добиться – просто делайте шаги к вашей мечте, не раздумывая о возможном отрицательном результате.
Отбросьте свой страх, не медлите и не придумывайте себе проблемы. Не давайте страху собой манипулировать.
Страх – это реакция на что-то нам до сих пор неизвестное, или уже прошедшее, но оставившее негативный отпечаток. Но не стоит от него убегать, ведь он является нашим учителем, помогающим нам
выработать силу воли, отвагу и мужество. Прислушивайтесь к своим чувствам и мыслям, прочувствуйте всеми клеточками вашего тела подступающий страх. И когда он придет, постарайтесь расслабиться, и настраивать себя на положительную волну до тех пор, пока он не отступит.
Комплекс 8. ВЗЫСКАТЕЛЬНОСТЬ.
Вспомните чувство потерянности, ущербности, когда вы разочаровали близких вам людей, или сделали что-то нелепое, и над вами смеялись. Когда вы стремились к чему-то, и потерпели фиаско.
Переставая принимать реалии жизни, мы стремимся стать совершенными. Ожидая от всего мира придуманного нами совершенства, мы начинаем сравнивать. Когда необходимо, чтобы все было идеально, мы не в состоянии насладиться тем, что у нас есть, не в состоянии любить и жить по-настоящему.
В погоне за совершенством мы совершаем ошибку. Подобный «пунктик» идет из нашего детства, когда родители дают нам четкое разграничение окружающего мира на «хорошо» и «плохо», и мы стараемся быть «хорошими», чтобы им угодить. Но пытаясь угождать окружающим во всем, мы не замечаем, как это пагубно влияет на нас самих, ведь мы теряем свое истинное я. Когда родители ругали нас, мы подавляли наши истинные желания и чувства, и родители постепенно теряли наше доверие. Вариант побороть комплекс такого рода только один - нужно заново научиться доверять.
Все мы любим, когда нас хвалят. И многие люди попадают в эту ловушку, привыкая к похвале и начиная бояться осуждения. Те, кто привык все идеализировать, как правило, не особо любят то, чем занимаются. Вспомните, как записывали свой голос на диктофон, или слышали его на видеозаписях, и, прослушивая его, вздрагивали и морщились – он вам не нравился, он вам был противен. Это и есть наши отголоски детства, которые заставляют нас бояться ущербности и недостаточности, бояться того, что над нами будут смеяться, того, что мы будем отвергнуты.
Да, останавливаться на достигнутом нельзя, и всегда необходимо стремиться к чему-то, но не стоит все вокруг пытаться подогнать под свои идеализирующие рамки, потому что это сделать никогда не получиться. Откройте в себе новые границы, и осознайте, что то, что живет внутри вас – это оно идеально, и оно ведет вашу несовершенную жизнь по пути, который вам предначертан, и именно этот факт идеализирует вашу жизнь и судьбу, и
избавиться от комплексов на этом пути – необходимо.
Комплекс 9. ВОЗМУЩЕНИЕ.
Если вы «владелец» данного комплекса, то вы непременно испытываете зависть, а также чувствуете, что вас чем-то обделили. К примеру, вспомните время, когда вы нуждались в чем-то, но были неспособны это получить. Или вы думали, что жизнь несправедлива к вам, когда вас обвиняли в чем-либо, или игнорировали, или отняли что-то, что вам дорого, а другие люди напротив, получили вами желаемое.
Если вы неспособны на то, чтобы поддерживать близких, любить и быть любимыми, то вам начинает казаться, что вы заслуживаете намного большего, нежели получаете от окружающих. То есть, в жизни царит абсолютная несправедливость, и теперь, если вы не получаете того, на что так рассчитываете, то перестаете дарить поддержку и любовь в ответ, и становитесь закрытыми для окружающих. Переставая жить настоящим, вы углубляетесь в прошлое, и теперь на возможную любовь вы уже ставите огромное количество рамок и условий. Не подпуская к себе никого, вы теряете возможность как дарить свою любовь, так и подпустить ее к себе хотя бы на шаг.
Как много было случаев, когда вы отдавали все, что у вас было, при этом не получив ничего взамен? Как часто вы отдавали свою душу целиком, без остатка, и в результате оставались ни с чем? Почему люди так неблагодарны по отношению к вам? Не нужно задавать подобных вопросов, ведь все, что вы делаете, вы делаете для себя. Вы – главный оценщик собственных поступков. И, даря людям свет, вы поступаете так, как считаете нужным.
Комплекс 10. ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ.
Когда вы изолированы от окружающих, вы испытываете обиду. Например, в тот момент, когда всю вашу компанию позвали на какой-нибудь праздник, а вас нет. Или когда вас позвали, но обстоятельства закрыли вам путь, и вы остались одни в этот день. Когда вы переживали, что вы должны быть там, с остальными, а никак не здесь. Или ситуацию, когда вас игнорировали или осуждали, или наоборот, испытывали зависть по отношению к вам.
Сосредотачиваясь на том, чего вам не хватает, вы теряете способность по-настоящему жить, и упускаете все возможности, которые у вас имеются. Когда вы изолированы от окружающих, вам не достает человеческого внимания. Если не достает внимания ребенку, он начинает всячески его к себе притягивать. Некоторые родители наоборот, балуют своего ребенка излишним вниманием. В том и другом случае ребенок начинает проявлять негативные эмоции. Родители стараются не обращать на подобного рода вещи внимание, думая, что само пройдет, но негатив, напротив, будет все больше усиливаться.
Для того, чтобы реализовать свою потребность во внимании окружающих, необходимо сфокусироваться на получении не негативного, а именно позитивного внимания. Постарайтесь перестать видеть все в темных тонах, перестать жаловаться, а также осуждать окружающих. Вы поймете, как это невыносимо сложно, но это должно научить вас вбирать в себя позитив, оставляя все отрицательное позади.
Комплекс 11. РАСТЕРЯННОСТЬ.
Испытывая волнение и осознавая собственную безнадежность, мы всегда растеряны. Вспомните случай, когда вы были не в состоянии принять важное решение, не знали, что делать и к кому обратиться. Не имели нужной информации. Не осознавали, почему это произошло именно с вами, и не понимали, как выйти из пугающей ситуации.
Поймите, что не важно, негатив или позитив несет сложившаяся жизненная ситуация, в любом случае, она преподносит нам урок. Но вместо того, чтобы урок этот усваивать постепенно, мы считаем, что нам необходимо сразу все понять и осознать. И, сталкиваясь с неудачей, мы искренне не понимаем, почему это произошло именно с нами, начинаем чувствовать себя жертвами, воображать себе ситуации, складывающиеся наихудшим образом, впадать в панику. Благодаря тому, что мы стремимся получить ответы здесь и сейчас, мы упускаем один интересный факт: жизнь является бесконечным уроком, на котором усваиваются все новые и новые темы, помогающие нам легче преодолевать препятствия и побороть комплексы в дальнейшем, и учащие нас брать от жизни все положительное, что существует в ней.
Растерянность является реакцией на отсутствие действий в тот момент, когда вы не осознали, что именно вам необходимо, не обозначили для себя потребности и желания, которые хотите восполнить или осуществить. Или знаете, что вам нужно, но не в состоянии начать прокладывать путь к исполнению желаемого. Этому сопутствует страх того, что вы оступитесь и совершите ошибку, и окружающие осудят вас. И тут в силу вступает психологический блок – рождается растерянность и оцепенение. Вы не знаете, что делать. Однако это не так, на самом деле вы знаете – просто неспособны признаться себе в этом. Страх всегда мешает нам избавиться от комплексов.
Пока вы признаете, что на самом деле осознаете свои собственные желания, вы так и будете жертвой растерянности. Она не испарится самостоятельно, пока вы сами не поспособствуете этому. Поймите, что вам на самом деле нужно, перестаньте волноваться и идите вперед, получая все то, что вам предначертано судьбой, и идя по пути исцеления и личностного роста.
Комплекс 12. ВИНА.
Вине сопутствует стыд и осознание собственной ничтожности. Освежите тот фрагмент в памяти, в котором вы подвели кого-либо, заставили ждать или сильно разочаровали. Когда вы обещали хранить секрет, но кому-то его разболтали. Когда осознали, что сделали грубейшую ошибку.
Потеряв способность прощать себе сделанные ошибки, а вместе с ней и возможность
побороть комплекс, мы замечаем, что чувство вины начинает преследовать нас. Постоянно исполняя чужие прихоти, мы плюем на собственные желания. Не умея отказывать людям, они нещадно эксплуатируют нас, заставляя напрочь забыть о наших потребностях. Чувство вины все это усугубляет, заставляя нас еще больше повиноваться обстоятельствам. Признайте вину, а после простите себя, и вам станет легче дышать. По возможности можно попытаться исправить свои ошибки, но зацикливаться на них не стоит. Многие люди живут с чувством вины бок о бок много лет, и не в состоянии с ним расстаться. Если не уметь от него избавиться, это чувство будет идти за вами по пятам всю вашу жизнь.
Чем человек моложе, тем ему сложнее
справляться с чувством вины. Родители с рождения учат своих детей чувствовать себя виноватыми, особенно остро это проявляется в неблагополучных семьях. Взрослые, сами не умеющие слышать и чувствовать собственные желания и потребности, а также дать все необходимое своему дитя, сваливают часть ответственности на ребенка, и подпитывают его чувство вины вплоть до подросткового возраста, а когда ребенок начинает пытаться давать отпор, используют это чувство вины как его болевую точку.
Чувство стыда естественно, если мы признаем собственную ошибку. Мы начинаем размышлять о том, как мы могли бы ее исправить, но это тоже неверный ход. Мы никогда не смогли бы ее исправить. Каждый человек поступает именно так, как он считает нужным в тот или иной период его жизни, и ход событий никак не изменить. Человек всегда пытается предугадать, чем же повернется тот или иной поступок, и всегда выбирает именно тот вариант, который считает наиболее приемлемым. Тем не менее, мы несем ответственность за каждый наш выбор. Поэтому следует воспринимать сделанные ошибки как урок, и перестать испытывать чувство вины.
Простите себя, и осознайте, что ситуация, в которой вы оказались, не так ужасна, как вам кажется. Все ужасы, хаос и прочую отрицательную энергию несет лишь ваш страх, который вы подпитываете, будучи у него не поводу. Тем не менее, свою вину отрицать не следует. Признайте свои ошибки, ни в коем случае не убегайте от этого признания, придумывая себе оправдание и тем самым усугубляя ситуацию. Осознайте, и тогда ваше чувство вины отступит, и на его место придет ответственность. И когда вы обретете ответственность, вы будете в состоянии прощать себя и мириться с правом окружающих на ту реакцию, которую они считают нужной.
